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被痛经缠上？这组“应急+治本”组合，让经期少遭罪
被痛经缠上？这组“应急+治本”组合，让经期少遭罪办公室里，每次经期小敏都得靠止痛药续命：小腹像被重物碾压，腰酸痛到直不起来，连喝红糖水、敷暖宝宝都不管用。其实很多女生都有同感，痛经不是“忍忍就好”，找对内外结合的方法才是关键！先给大家分享3个应急小妙招：经期贴暖...
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雁塔 11-14
更年期3个“渡劫期”，这样应对少走弯路！
更年期3个“渡劫期”，这样应对少走弯路！小区里的刘阿姨最近总抱怨：“一会儿浑身发热，一会儿又情绪低落，记性还越来越差，这更年期也太磨人了！”其实更年期的难熬分三个关键阶段，找对调理方式，就能少遭罪！第一阶段是围绝经期（40岁后），月经先“乱了阵脚”，周期忽长忽短、经量时...
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